청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2016. 6. 22. 10:42
오늘은 아이 면역력 높이는 방법이라는 주제로 이야기를 풀어볼까 합니다. 오늘 이야기는 수면, 식습관, 운동에 관한 이야기 이지만, 그 이전에 한가지 짚고 넘어갈 부분은 '위생'에 관한 부분입니다. 개인위생을 철저하게 하는 것은 병균의 침입을 막는 아주 중요한 부분이지만.. 아이러니 하게도 면역력 측면에서 보자면 지나치게 위생을 강조하는게 아이들의 면역력 증진에 오히려 나쁠 수도 있다는 겁니다. 뭐.. 그렇다고 지저분하게 키우라는 것이 아니라 깨끗하게 키워야 한다는 압박감을 갖을 필요는 없다는 겁니다. 독일에서는 통일 이후 서독의 아이들과 동독의 아이들의 질병 발병률에 대해 조사한 적이 있습니다. 조사 이전에 서독의 아이들이 더 건강할 것으로 예상이 되었지만 결과는 의외로 동독의 아이들이 더 건강한 것으로..