청운의 [리뷰 이야기] 다락방 |노을| 2016. 4. 13. 19:28
오늘은 mp3파일 편집 방법으로 mp3 자르기를 할 수 있는 프리웨어를 소개드려 볼까 합니다. 바로, 뮤컷이라는 프로그램인데요.. 정말 말 그대로.. mp3 자르기 '만' 할 수 있는 그런 프로그램입니다. -_- 개인적으로는 영상편집 프로그램인 어도비사의 프리미어 프로를 사용하는데요.. 다만, 프리미어 프로는 유료입니다.(비싸죠..T^T) 또한, 프리미어는 다소 무거운 프로그램이기 때문에 mp3 자르기 등의 간단한 mp3파일 편집을 하시려는 분들에게는 과한 부분도 있죠.. 뭐.. 가끔 웹 서핑 정도만 하려는 사람이 울트라북을 사는 것과 같다고나 할까요? ^^; 아무튼.. 뮤컷은 프리웨어이기는 하지만 회원가입이 필요합니다. 다만, 회원가입시 요구하는 조항이 적더군요 이메일만 요구하지 다른 개인정보는 요구하..
청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2016. 4. 13. 07:37
오늘은 엽산 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하죠.. 임신을 계획하고 계신 분들이라면 꼭 복용해야 하는 영양제 중에 하나가 바로 엽산제죠.. 엽산제는 태아의 신경발달에 매우 중요한 역할을 하는 반면 식품으로 섭취할 수 있는 엽산의 양은 그리 많지 않기 때문에 임신 전후로 반드시 복용하는 것이 좋습니다. 다만.. 엽산은 중요한 효능을 가지고 있는 반면에 과잉섭취할 경우.. 부작용 또한 가지고 있는 그런 영양성분이기도 합니다. 따라서, 그 양을 철저하게 지켜서 섭취할 필요가 있다 하겠습니다. 다만, 엽산이 풍부한 음식을 찾아 먹는 것은 그 양을 걱정할 필요는 없습니다. 음식을 통해 섭취하는 데에는 그 한계가 있기 때문에 아무리 많은 음식을 먹어도 엽산 과잉증이 올 일은 없습니다. 엽산 효능 엽산은 수용성 ..