하얀 피부 만들기를 원한다면? 건조함을 잡아라!

오늘은, 하얀 피부 만들기라는 주제로 이야기를 해 볼까 하는데요..

하얀 피부를 만들기 위해서는 가장 처음 자외선 관리에 신경을 써야 하는데요..

 

여름은 물론이고, 자외선이 강한 봄과 가을철에도 꾸준히~ 자외선 차단제를 발라주는게 좋습니다.

 

이러한 자외선 관리 외에도..

 

하얀 피부 만들기에서 쉽게 간과하는 것 중에 하나는 수분관리에요..

충분한 수분공급이 되지 않아 피부가 건조해 지게 되면, 각종 트러블은 물론이고, 피부가 약해져 혼탁한 피부가 만들어 집니다.

 

 

 

건조함 잡기! 충분한 수분과 영양의 공급에 신경쓰자!

 

건조함을 잡기 위해서는 무엇보다, 섭취하는 절대적인 물의 양을 늘리는게 좋습니다.

 

이를 위해 평소에 작은 물통을 들고 다니면서, 틈틈히 섭취해 주는 것을 권해 드리고 싶은데요..

한꺼번에 많은 양의 물을 먹기보다는 조금씩 자주 마시는게 수분공급에 더 좋습니다.

 

단, 주의할 점은~!!

 

평소 들고다니는 물병으로 일반 페트병을 사용하는 것은 좋지 않다는 것입니다.

 

페트병은 1회용이지 물병으로 재활용이 가능한게 아니에요.. 페트병을 장시간 사용하게 되면 페트병에 함유되어 있는 환경호르몬 성분이 용출되어 나올 수 있으니.. 주의하세요~ ^^

 

아무튼, 평소 충분한 수분을 섭취해 주었다면?

다음으로는 몸속 수분이 필요량 이상으로 증발하는 것을 막으려는 노력들이 필요합니다.

 

미스트를 휴대하고 다니는 것도 좋고, 미스트를 사용하는 것 보다 더 좋은 것은.. 충분한 영양공급을 해 주는 것이에요..

하얀 피부 만들기에 좋은.. 미백효과가 있는 영양분은 비타민C, E 등인데요..

 

평소..

 

녹황색 채소류, 토마토, 딸기, 감귤류를 충분히 섭취해 주시길 권합니다.

 

특히.. 비타민E의 경우 피부노화를 막는 항산화 작용도 있기 때문에..

비타민E가 풍부한 참깨, 콩, 해바라기씨, 호박씨 등은 하얀 피부 만들기에 특히 좋습니다.

 

 

 

기초를 튼튼히~!! 올바른 이중세안과 화이트닝에 힘쓰자~!

 

스킨케어의 기본은 이론의 여지없이 세안이죠..

외출에서 들어왔을 때에는 클렌징으로 메이크업과 노페물을 꼼꼼히 벗겨 내도록 합니다.

여기에, 수분의 직접적인 공급을 위해, 세안 후 스팀타월로 1분 이내로 얼굴을 덮어주면 더 효과를 보실 수 있습니다.

 

그리고, 기본적인 화이트닝..

 

자외선 차단제는.. 봄과 여름철에는 SPF15이상의 제품을 꾸준히 저녁까지 발라주는게 좋습니다.

그리고, 틈틈히, 천연 미백 성분이 함유된 팩으로 수분과 화이트닝을 해 주면 효과를 보실 수 있습니다.

 

오늘은..

 

간단하게 하얀 피부 만들기라는 주제로 이야기를 해 봤는데요..

 

미백관리뿐 아니라, 피부관리는 '시간'과의 싸움이죠..

한번 마음을 먹었으면.. 몸에 습관으로 자리잡을 때까지, 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있습니다.

 

그럼.. 맑고 깨끗한 피부~!! 꼭~!! 만들어 가시길 바래 보면서, 오늘 이야기 마치도록 하겠습니다. ^^