청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2015. 2. 12. 08:10
드디어 우유에 관한 연재 포스트 마지막이네요.. 그제 우유의 장점, 어제 단점에 이어 오늘은 권장 하루 우유 섭취량 및 올바른 우유 섭취방법에 관한 이야기를 해 볼까 합니다. 지난 포스트들에서 이야기를 했지만, 우유는 과거에 완전식품처럼 여겨지기도 했으나.. 사실, 우유에는 여러가지 단점이 존재하며.. 따라서, 맹목적인 믿음을 가져서는 곤란하다는 점.. 다시한번 강조해 봅니다. [연재 포스트 링크] 1. 우유 좋은 점, 우유의 효능 : http://darak75.tistory.com/827 2. 우유 나쁜 점, 우유의 역습 : http://darak75.tistory.com/828 하루 우유 권장 섭취량, 반드시 지킬 필요는 없다! 우리 인간은 태어나면서 부터 성장이 완료될 때까지 필요한 에너지량이 다르..