청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2013. 9. 14. 06:08
오늘은 마음 다스리는 법에 대한 이야기를 해 볼까 하는데요.. 화, 불안감, 초조함.. 경쟁사회라는 사회구조상.. 이러한 마음들이 우리를 지배하는 때가 많다는 것을 느낍니다. 특히나, 우리나라 사람들은 성격이 급한 편이고 역동적인 면이 있어서, 좀더 많은 불안감에 시달리는 것도 같아요.. 자살율 세계 1위라는 불명예의 타이틀도.. 힐링을 다룬 어떤 스님의 책이나 프로그램들이 인기를 얻는것도.. 다~~ 우리나라 사람들의 이런 역동성 때문이 아닐까.. 그런 생각을 해 봅니다. 하지만, 세상에서 가장~ 소중한 나 자신을 위해.. 그리고, 나를 지켜봐 주는 주위의 소중한 사람들을 위해.. 마음을 다스리면서, 스스로를 지켜나가야 겠습니다. 마음 다스리는 법 첫번째, 명상과 사색 화를 느낄때, 불안감을 느낄 때....