청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2013. 8. 11. 12:46
오늘은, 하얀 피부 만들기라는 주제로 이야기를 해 볼까 하는데요.. 하얀 피부를 만들기 위해서는 가장 처음 자외선 관리에 신경을 써야 하는데요.. 여름은 물론이고, 자외선이 강한 봄과 가을철에도 꾸준히~ 자외선 차단제를 발라주는게 좋습니다. 이러한 자외선 관리 외에도.. 하얀 피부 만들기에서 쉽게 간과하는 것 중에 하나는 수분관리에요.. 충분한 수분공급이 되지 않아 피부가 건조해 지게 되면, 각종 트러블은 물론이고, 피부가 약해져 혼탁한 피부가 만들어 집니다. 건조함 잡기! 충분한 수분과 영양의 공급에 신경쓰자! 건조함을 잡기 위해서는 무엇보다, 섭취하는 절대적인 물의 양을 늘리는게 좋습니다. 이를 위해 평소에 작은 물통을 들고 다니면서, 틈틈히 섭취해 주는 것을 권해 드리고 싶은데요.. 한꺼번에 많은 ..