청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 8. 22. 06:35
오늘은 임산부 철분제 복용시기와 철분제 복용법, 그리고 철분제 복용시 유의사항 등에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 철분제는 엽산제와 더불어 임산부에게 가장 필수적인 영양제 중 하나죠.. 보통, 임산부라 하더라도 영양제의 형태로 영양소를 추가로 섭취할 필요는 거의 없습니다. 최근에는 임산부를 위한 종합비타민제도 나오기는 하지만 저는 이에 대해 회의적인 편입니다. 무슨 영양소든 음식의 형태로 섭취하는게 가장 좋기 때문이죠.. 다만, 엽산제와 철분제는 예외죠.. 엽산제는 임신 전부터 꾸준히 섭취를 해 줘야 하고 철분제의 경우에는 철분 요구량이 늘어나는 중기 이후에는 꼭 섭취해 줘야 합니다. 임산부는 임신 기간을 채워갈 수록 철분의 요구량이 급격하게 늘어납니다. 평소에 빈혈이 없던 분들도 임신 후 빈혈이 생기..
