청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2017. 10. 6. 10:51
임신을 하게 되면 반드시 챙겨 먹어야 하는 영양소가 바로 엽산과 철분제죠.. 보통, 의사들은 영양소의 보충을 영양제의 형태로 하는 것에 대해 잘 권하지 않지만 이 두가지 영양제는 예외입니다. 다만, 이러한 철분제 및 엽산제 외에도 임산부들의 경우에는 영양소의 균형잡힌 섭취에 대해 신경을 쓸 필요가 있습니다. 보통.. 산모들의 특정 영양소에 대한 요구량은 임신 전보다 더 많기 때문에 평소의 식습관으로는 다소 부족하게 섭취할 가능성이 높으며, 따라서 식단을 구성할 때 꼼꼼히 체크해 가면서 섭취할 필요가 있습니다. 또한, 이들 영양소들의 절대다수는 비타민류이기 때문에 임산부용 종합비타민제를 복용하시는 것도 좋죠.. 특히, 임신성 당뇨로 고생하시는 분들이라면 아무래도 영양의 섭취가 부실할 가능성이 매우 높기 때..
