청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2015. 11. 9. 13:33
몇일 전, 미국의 건강잡지에서 소개된 세계 5대 건강식품에 대해 간략하게 소개드린 적이 있었죠.. 이러한 세계 건강식품에 포함되는 음식이 바로 요쿠르트 입니다. 요쿠르트는 지금의 불가리아 지방 부근에서 처음으로 먹기 시작했으며.. 20세기 들어 요쿠르트 효능에 대해 본격적으로 알려지면서 장수 건강식품으로서의 명성을 얻게 됩니다. [연관 포스트]세계 5대 건강식품 : http://darak75.tistory.com/1045 요쿠르트 주 성분과 효능 요쿠르트 효능이라고 하면 풍부한 유산균을 가장 먼저 떠올리게 되죠.. 물론, 유산균은 요쿠르트 건강성의 핵심과도 같은 유익균 입니다. 다만, 요쿠르트의 유산균에 가려있는 유용한 성분들이 참 많죠.. 우선, 가장 기본적인 3대 영양소 중의 하나인 단백질을 꼽을 수..