청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2014. 3. 30. 13:52
오늘은, 아침을 먹어야 하는 이유와 추천할 만한 간단한 아침식사 요리 몇가지를 소개드려 볼까 하는데요.. (뭐.. 거창하게 요리라고 까지 할 건 없지만 말이죠.. -_-) 현대인들은 하루를 참 바쁘게 살아가죠.. 우리나라에서 아침을 거르는 인구가 전체의 1/4 정도이며, 이것이 젊은층으로 갈 수록 그 비율이 높아져 20대에는 거의 절반에 육박하는 인구가 아침을 거른다고 합니다. 하지만, 아침을 먹어야 하는 이유는.. 건강도 건강이지만, 이렇게 바쁜 하루를 잘~~ 살아내기 위한 목적도 있습니다. 아침을 먹어야 하는 이유 아침을 먹는게 건강에 좋다는 것은 상식이죠.. 이러한 건강증진에 대한 부분들 외에, 아침을 먹어야 하는 이유로는 바로, 아침식사는 뇌기능을 활성화 시키는데 기여를 하기 때문입니다. 뇌는 기..