청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2013. 12. 30. 11:22
오늘은, 노인성치매 예방에 좋은 영양소로.. 콩류에 풍부한 레시틴 효능에 대해 알아볼 텐데요.. 레시틴은 복합 지질성분 중 하나로.. 자연계 식품에 널리 존재를 하지만, 특히 콩류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 일반적인 콩은 물론이고.. 콩을 가공한 두부와 같은 식품에도 많으니까요, 평소 충분히 섭취해 주시길 권해 드리고 싶습니다. ^^ 노인성 치매 예방에 좋은 레시틴! 레시틴은 우리 세포막의 주요 구성성분입니다. 따라서, 레시틴을 충분히 섭취해 주면, 우리의 세포 면역력이 강화될 뿐 아니라.. 세포 활동성도 증가하게 되죠.. 이러한 세포기능 강화 효과는 뇌에서도 당연히 일어나게 됩니다. 노인성 치매라는게.. 나이가 들어가면서, 뇌세포의 기능이 저하되고 파괴되어 나타나는 질병이죠.. 따라서, 레시틴은 노..