청운의 [잡다한 창고] 다락방 |노을| 2013. 1. 19. 11:12
주위를 보면, 사우나에서 흘리는 땀과 운동시 발생하는 땀의 성분이 다르다고 생각하시는 분들이 있는데요.. 사실, 모든 땀은 성분이 동일 합니다. 하지만, 체중감량에 있어서는, 운동으로 인한 땀 만이 효과를 가지는 것은.. 바로, 땀이 발생하는 과정에 있어서 차이가 나기 때문이에요.. 1. 땀은 열을 식히기 위한 과정 뭐, 지극히 상식적인 이야기지만, 땀은 몸안의 열을 내리기 위해 발생하는 대사과정 인데요.. 사우나의 경우, 에너지대사 과정을 거치지 않고, 주변의 일시적인 온도상승으로 인해 발생하는 열을 식히기 위해 땀이 나는 것입니다. 한여름, 살이 많이 찐 분들이 땀을 많이 흘림에도 불구하고, 살이 빠지지 않는 것은 이러한 이유들 때문입니다. 에너지 소비가 없이 수분이 빠져나가면, 일시적으로는 체중감량..