청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2015. 10. 25. 11:32
오늘은, 둥굴레차 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할 텐데요.. 보리차와 더불어 가장 만만하게(?) 물 대용으로 활용하는 차가 바로 둥굴레차 입니다. 다만, 밑에서 이야기 하겠지만 둥굴레차의 경우에는 부작용이 극히 미미한 차류이기는 하지만 물 대용으로 먹는 것은 그다지 권하고 싶지는 않습니다. 물 대용으로 먹기에 적합한 차류는 보리차와 같은 '곡류'를 주 성분으로 하는 차류 입니다. 둥굴레차 효능 둥굴레는 동아시아 전역에서 분포하는 백합과 식물로 우리가 먹는 둥굴레차는 이 식물의 뿌리 입니다. 뿌리 주변의 잔뿌리를 제거하고 잘 말려 차로 우리기 적당한 크기로 잘라 보관합니다. 수분이 전혀 없도록 말리기 때문에 장기간 보관이 가능하며 또한, 그 효능이 말린다 해서 없어지는게 아님으로 차로 음용하기에 적..