청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2015. 11. 5. 12:35
오늘은 간단하게 세계 5대 건강식품에 대해 알아볼 텐데요.. 우선, 세계 5대 건강식품을 선정한 기관은 미국의 건강전문 잡지인 '헬스' 라는 곳입니다. 따라서, 이러한 부분은 감안하고 보심이 타당할 듯 합니다. 세계 5대 건강식품이 세계에서 가장 건강한 식품 다섯가지라는게 아니라.. 그들의 기준에서 본 건강에 좋은 식품들이라는 것이죠.. 그들이 이야기 하는 세계 5대 건강식품 외에도 몸에 좋은 식품들이 얼마나 많겠습니까? 그냥~ 이런 식품들은 건강 좀더 좋은 편이다~~ 라고 참조만 하시길 권합니다.(뭐.. 나름, 지역별 안배도 되어 있는 듯한 느낌이 있습니다.) 한국의 김치 우선, 우리의 자랑스러운 김치가 세계 5대 건강식품 안에 포함되네요.. 김치는 대표적인 발효식품 중 하나로 식이섬유가 풍부한 각종 ..