소음인 특징과 소음인에게 좋은 음식 뭐가 있나?

오늘부터 몇일간 사상의학에서 이야기 하는 체질에 대한 이야기를 해 볼까 하는데요..

그 첫번째로 소음인 특징 및 소음인에게 좋은 음식에 대한 이야기 입니다.

 

사상의학은 학문으로 정립된 분야이기는 하지만..

소음인 특징 몇가지가 들어맞는다고 해서, 그대로~ 소음인 이라고 볼 수는 없습니다.

 

정확한 부분은..

 

한의원을 통해, 성격, 생김새, 체격, 습관, 정서, 병증 등을 종합적으로 고려해 진단받아야 합니다. ^^

 

 

 

소음인 특징은? 조용하고 꼼꼼한 전형적인 A형 스타일

 

소음인 특징을 한마디로 정의해 보자면, 성격적으로 꼼꼼하고 조용한 스타일 이라는 것입니다.

혈액형으로 생각하면 전형적인 A형 스타일을 가지고 있는게 소음인 입니다.

 

소음인의 경우 신체적으로 위장기능이 약하고 신장기능이 강한 경우가 많습니다.

따라서, 음식은 차가운 음식은 피하고 따뜻한 음식을 먹는게 좋습니다.

 

소음인의 경우..

 

성격적으로 조용하고 스트레스를 잘 참기 때문에, 오히려 스트레스로 인한 질병을 겪을 가능성이 높습니다.

따라서, 적절하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아 나가는게 좋습니다.

 

소음인의 경우에는 체형에 있어서 상체보다 하체가 좀더 발달했고, 가냘픈 느낌을 주지만..

상하체의 발달 차이가 그리 크지는 않습니다.

 

부드럽고 여성스러운 체형과 성격으로 인해, 현대의 기준으로 미남미녀인 경우가 많습니다.

 

 

 

소음인에게 좋은 음식은?

 

위에서 잠시 언급했듯이, 소음인에게 좋은 음식으로 따뜻한 음식입니다.

차가운 음식은 가능한 피하는게 좋은데, 차가운 음식도 따뜻하게 만들어 먹으면 괜찮습니다.

 

구체적으로, 소음인에게 좋은 음식은..

 

- 과일 및 채소류 : 토마토, 대추, 사과, 복숭아, 양파, 부추, 마늘

- 육류 및 어패류 : 닭고기, 쇠고기, 양고기, 미꾸라지, 갈치, 고등어, 조기

 

그리고, 차가운 성질을 지니는 음식은 피하는게 좋은데요..

성질이 차가운 음식은 아래의 것들이 있습니다.

 

- 과일 및 채소류 : 수박, 참외, 배추, 밀가루, 회, 냉면

- 육류 및 어패류 : 돼지고기, 장어, 토끼고기, 오리고기, 오징어

 

소음인의 경우 위장기능이 약한 경우가 많기 때문에, 맵거나 자극적인 음식은 가능한 피하는게 좋습니다.

 

오늘은..

 

간단하게 소음인 특징과 소음인에게  좋은 음식에 대해 알아봤는데요..

 

같은 음식이라 하더라도, 개개인의 신체는 다~~ 다른 것이니까요.. 자신에게 맞는 음식을 먹는게 좋다는 생각입니다.

그럼, 건강관리 잘~~ 하셔서, 활기찬 하루하루.. 만들어 가시길.. 진심으로 바래 보면서, 오늘 포스트 마치도록 하겠습니다. ^^