몸 속 노폐물 제거에 좋은 사과산

오늘은 몸 속 노폐물 제거에 좋은 사과산이라는 성분과 사과산이 풍부한 과일에 대해 알아볼 텐데요..

 

우리몸에 노폐물이 쌓이는 것이 좋지 않은 것은..

우리 몸의 면역기능을 떨어뜨리고, 산성물질이 쌓임으로서, 피로도를 높이기 때문이에요..

 

따라서..

 

몸 속 노폐물 제거에 대한 노력은 건강한 신체를 만들어 가려는 노력에서 한번쯤은 생각해 봐야 할 문제입니다.

 

이는, 우리몸의 에너지 대사와 관련된 문제이며..

에너지 대사가 원활해야.. 미래의 건강이 담보되는 것일 겁니다. ^^

 

 

 

몸 속 노폐물 제거에 좋은 사과산의 효능

 

음식이 우리몸에 들어오게 되면, 우리몸은 음식물을 분해하여 에너지를 만들게 되죠..

이때 부수적으로 생겨나는 것이 바로, 독성을 가진 노폐물 입니다.

 

이러한 몸 속 노폐물은 산성의 PH를 띄는데요..

이러한 산성물질의 대표적인 것이.. 바로, '젖산' 입니다.

 

요즘 피로회복 건강식품 CF에도 나와서 많이들 알고 계신 '젖산'은 대표적인 피로물질이죠.. ^^

 

체내에 산성물질이 제대로 배출되지 않고 쌓이게 되면..

우리 신체의 기능을 저하시키고 면역력을 떨어뜨리며, 또한 피로감을 쉽게 느끼게 만듭니다.

 

사과산은..

 

이러한 몸 속 노폐물을 제거하는데 간접적인 도움을 주는 성분으로..

노폐물을 중성화시켜, 몸의 순환사이클을 자극하는 성분입니다.

 

이에따라, 피로회복 효과가 뛰어나며, 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.

또한, 사과산은 핼액속 PH수치를 낮추기 때문에, 고혈당인 분들에게 권할 만 한 과일 속 성분입니다.

 

 

 

사과산이 풍부한 과일 및 섭취율 높이기!

 

사과산은 이름에서 알 수 있듯이..

사과에 많은 양이 들어있는 성분으로, 사과 특유의 '신맛'을 내는 성분입니다.

 

이러한, 사과산은 사과 외에도 토마토, 딸기 등의 과일에도 풍부하게 들어 있습니다.

평소 피로에 시달리는 분들이라면, 이런 과일류를 충분히 섭취해 주시면 어느정도 효과를 보실 수 있습니다.

 

사과의 경우 껍질에 사과산이 풍부하게 들어있음으로.. 껍질째 먹는게 좋고..

토마토의 경우, 식물성 기름에 살짝 볶아서 드시면 흡수율을 높일 수 있습니다.

 

오늘은..

 

간단하게 몸 속 노폐물에 좋은 사과산의 효능에 대해 알아봤는데요..

 

꼭 사과산이 풍부한 과일들 뿐 아니라.. 여타의 과일들도, 우리몸에 좋은 여러가지 좋은 성분들이 풍부하니까요..

평소.. 주전부리로 과일을 적극 활용해 보시길.. 권해 드리고 싶네요.. ^^