청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2013. 10. 17. 07:24
오늘은 몸에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 이야기를 해 볼까 하는데요.. 콜레스테롤이라면 경기(?)를 일으키는 분들이 많지만.. 사실, 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤 이라고 해서, 우리 몸에 진짜로 나쁜 것은 아닙니다. 항상.. 문제는 과잉된 콜레스테롤이 문제인 것이죠.. 몸에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은 이해하기 쉽기 위한 구분이지.. 나쁜 콜레스테롤 자체가 꼭~!! 나쁜 것은 아니라는 점~!! 우선 짚고 넘어가고 싶습니다. ^^ 몸에 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 흔히 이야기 하는, 몸에 좋은 콜레스테롤은 HDL(High Density Lipoprotien)을 이야기 합니다. 권장 수치는 40~200mg/dl 입니다. HDL이 몸에 좋은 콜레스테롤로 간주되는 것은.. 바로, 혈액 속에..