청운의 다락방

청운의 [육아 이야기] 다락방 (56)

출산 전후 모유 수유 준비

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 11. 4. 13:27

오늘은, 출산 전후 모유 수유 준비에 대한 이야기를 해 보도록 하죠.. 사실, 출산 전부터 모유수유를 준비해야 모유수유가 가능한 것은 당연히 아닙니다. 모유수유는 특별한 경우가 아니라면.. 누구나 의지만 있다면 할 수 있는 것이기도 하죠..(뭐.. 이론상으로는 그렇다는 겁니다. -_-) 다만.. 미리, 출산교실이나 무료 육아 강좌 등을 통해 모유수유를 하는 방법에 대해 숙지를 해 두면 아주 유용합니다. 초산인 엄마들은 아무래도 모유수유를 할 때 자세라든가 이런 부분에서 어색할 수 밖에는 없습니다. 따라서, 미리 많이 보고 연습해 보는 것이 백가지 글을 보는 것 보다도 모유수유에는 효과적이라는 점은 강조드리고 싶은 부분이기도 합니다. 이와 더불어 출산 후 모유수유를 실제로 할 때에는 위생에 유의하면서 모유..

영아 돌연사 증후군 예방수칙

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 10. 30. 14:19

오늘은, 영아 돌연사 증후군 이야기를 해 보죠.. 말 자체가 참 무시무시 하죠.. -_- 우리나라는 전통적으로 서구권에 비해서 영아 돌연사 증후군의 발병률은 낮은 편입니다. 아래의 영아 돌연사 증후군의 예방수칙 이야기에서 언급 하겠지만, 이는 재우는 습관의 차이가 큰 것으로 추정이 되고 있습니다. 서구권에서는 과거에.. 아이를 엎어서 재우는 관습이 있었습니다. 하지만, 우리나라는 똑바로 눕혀서 재우는게 기본이죠.. 여기에, 침구류 자체가 상대적으로 딱딱한 편인 우리나라의 특성들이 일부 통계적으로 반영되었을 것으로 추정이 됩니다. 참고로, 미국에서는 과거.. 영아 돌연사 증후군이 영아 사망의 3위에 오를 정도로 높았습니다. 이에 따라 영아 돌연사 증후군에 대한 연구도 우리보다는 더 활발한 편이며 금일 포스..

출산 임박을 알리는 출산전 징후

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 10. 26. 11:49

출산이 임박하게 되면 기존과는 다소 다른 출산전 징후들이 나타납니다. 이러한 출산전 징후들은 태동이 줄어드는 등의 현상들로 나타나는데 따라서, 조금은 불안한 마음이 생길 수 있기도 합니다. 다만.. 파수, 출혈, 완전히 사라진 태동이 아니라면? 응급한 상황은 아니고 지극히 자연스러운 현상들이니까요.. 이제 마음의 준비를 하면서 기다리시면 되겠습니다. 오늘은 이러한 출산 임박을 알리는 징후들에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 출산전 징후로 가장 먼저 꼽는 것은? 바로 가진통 입니다. 가진통이 온다.흔히, 가진통을 가짜진통으로 알고 있거나 출산이 임박해 오면서 발생하는 정신적 스트레스로 인해 유발되는 것이라고 잘못 알고 계시는 분들이 의외로 많습니다. 이는, 가진통이라는 용어 자체에서 유발되는 오해의 측면도..

생명의 물 양수, 그 성분은?

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 9. 30. 07:21

오늘은 양수 성분과 그 기능에 등에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 양수는 그야말로 생명의 물이라고 해도 과언이 아니죠.. 태아는 양수 없이는 생명활동을 지속할 수 없습니다. 태아를 보호하는 가장 중요한 보호막이자 성장을 도와주는 핵심적인 역할을 하는게 바로 양수입니다. 우리가.. 이러한 양수에 대해 오해하는 부분 중 하나는 양수 성분이 임신의 전 기간동안 동일할 것이라는 것입니다. 하지만 양수는 임신의 각 기간동안 서로 다른 성분으로 구성이 됩니다. 임신 초기, 중기, 후기가 모두 다른게 바로 양수입니다. 이러한 양수는 임신 초기부터 지속적으로 증가해 28주쯤 최대치를 찍고 조금씩 감소해 출산 직전에는 약간 줄어든 상태로 출산을 준비하게 됩니다. 양수 성분. 초기 양수가 형성될 때에는 당연히 엄마의 몸..

어린이 장염, 환절기에 더 조심해야

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 9. 13. 12:16

오늘은 어린이 장염 이야기를 해 보죠.. 아이들은 성인에 비해 장염의 발병 빈도가 높은 편이고 또한, 탈수 증상 등이 심화되면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문에 신중하게 접근해야 합니다. 특히나.. 영유아, 어린이, 노인들은 면역력이 약해 환절기처럼 바이러스의 침투가 용이한 때에는 더 잘 걸리는 경향이 있습니다. 딱~!! 요맘때가 아이들 장염이 더 늘어나는 시기이기도 한 만큼.. 평소, 건강관리에 좀더 신경써야 하는 시기가 지금과 같은 때 이기도 합니다. 또한, 꼭 환절기가 아니더라도 어린이 장염은 성인과 다르게 치명적인 결과를 가져올 수도 있다는 점! 항상 명심하여 조심할 필요가 있다 하겠습니다. 왜 어린이 장염이 위험한가? 장염은 대부분 급성으로 찾아오죠.. 설사, 구토, 복통 등이 대표적..

임신 8개월 유의사항, 조산의 가능성을 차단해라

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 9. 12. 10:55

오늘은 임신 8개월 증상과 유의사항 등에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 여기서 말하는 임신 8개월이라 함은 28주~31주를 이야기 하는 것입니다. 이 시기는.. 임신 후기에 해당하는 시기로 좀더 세심하게 몸 관리를 할 필요가 있습니다. 특히, 임신 후기는 언제든 아이가 나올 수 있는 때인 만큼 조산의 가능성을 사전에 차단할 필요가 있죠.. 열달을 채우지 않더라도 임신 후기에 나오는 아이들은 출산만 잘 하면 아이가 성장할 때 초기를 제외하고 큰 문제가 발생할 가능성은 적습니다. 요즘은 인큐베이팅 시스템 등이 워낙 잘 되어 있으니까요.. 다만, 열달을 채운 것과 아닌 것에는 상당한 리스크 차이가 있으며.. 또한, 정신적, 물질적 측면에서도 차이가 나는 만큼 조산은 가급적 피하는게 당연히 좋은 것이겠죠.. ..

1차 및 2차 기형아 검사 과정

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 9. 2. 07:40

오늘은 1, 2차 기형아 검사 이야기를 해 볼까 합니다. 1차 기형아 검사는 보통 임신 12주 가량에 실시하게 되는데 이 때에는 초음파를 통해 태아 목덜미 피부두께를 체크함으로서 신체적 이상 가능성을 살펴보는 검사를 합니다. 1차 검사때(또는 16주 전후) 보통 피를 뽑는데 이에 대한 결과를 16주~18주 사이에 알 수 있습니다. 이 피검사(트리플 또는 쿼드 테스트)를 2차 기형아 검사라고 하는 분들도 있는데요.. 이는 1차 검사의 범주로 보는게 맞는게 아닐까 싶습니다. 검사의 성격과 목적에 따라.. 2차 기형아 검사는 양수검사나 제대검사와 같은 확진을 위한 추가검사로 저는 구분합니다. (1차는 필수지만 2차는 선택입니다.) 사실.. 요즘 현업에서는 1차, 2차 기형아 검사라고 구분해서 이야기를 하지는 ..

임신 6개월 증상, 제법 커지는 배 크기

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 8. 27. 08:23

임신 6개월차가 되면 이제 임신의 무거움을 온몸으로 체감하기 시작하죠.. 배 크기는 이제 제법 커져서 버스를 타면 자리를 쉽게 양보(?) 받을 수 있는 때이기도 합니다. -_- 물론.. 배 크기는 개인차가 좀 있기는 합니다. 조금 덜 나왔다 하더라도 몸무게가 정상적으로 늘고 있으며 병원에서 정상적으로 아이가 잘 크고 있다고 하면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 임신 6개월은.. 이제, 임신 중기의 막바지로 몸이 무거워지고 허리나 등 통증의 빈도도 많아지며 발도 쉽게 붓는 등 임신으로 인한 신체적 고통이 가중되는 때 이기도 합니다. 확실히 느껴지는 태동. 임신 6개월(20주~23주)차가 되면 이제 자궁의 무게가 1kg이 넘어가게 됩니다. 이로인해 몸의 체중은 임신 전에 비해 5~6kg 정도 늘어나게 되죠....

임산부 철분제 복용시기 및 복용법

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 8. 22. 06:35

오늘은 임산부 철분제 복용시기와 철분제 복용법, 그리고 철분제 복용시 유의사항 등에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 철분제는 엽산제와 더불어 임산부에게 가장 필수적인 영양제 중 하나죠.. 보통, 임산부라 하더라도 영양제의 형태로 영양소를 추가로 섭취할 필요는 거의 없습니다. 최근에는 임산부를 위한 종합비타민제도 나오기는 하지만 저는 이에 대해 회의적인 편입니다. 무슨 영양소든 음식의 형태로 섭취하는게 가장 좋기 때문이죠.. 다만, 엽산제와 철분제는 예외죠.. 엽산제는 임신 전부터 꾸준히 섭취를 해 줘야 하고 철분제의 경우에는 철분 요구량이 늘어나는 중기 이후에는 꼭 섭취해 줘야 합니다. 임산부는 임신 기간을 채워갈 수록 철분의 요구량이 급격하게 늘어납니다. 평소에 빈혈이 없던 분들도 임신 후 빈혈이 생기..

테스트가 필요한 임신 증상

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 8. 6. 14:52

오늘은 한번쯤은 의심해 봐야 하는 임신 초기, 다양한 임신 증상 등에 대해 알아볼까 합니다. 임신 증상으로 나타나는 상당수의 몸의 변화는 감기나 기타 질병처럼 보여지는 경우가 많습니다. 또한.. 실제, 임신이 원인이 되어 질병이 걸리는 경우도 있습니다. 대표적인게 질염과 방광염이죠.. 따라서.. 가임기 여성 분들이라면 약을 먹기 전에 반드시 임신의 가능성을 항상 유념하고 접근할 필요가 있습니다. 병원에서 진찰을 받을 때에도 마찬가지고 말이죠.. 자칫, 소중하게 찾아온 내 아이를 잘못된 판단으로 잃을 수도 있는 것이니까요.. 테스트가 필요한 임신 증상들이 나타나면 우선, 임신테스트기로 체크를 해 본 다음에 병원진찰 등을 받으시길 권합니다. 임신을 의심해 봐야 하는 질환.우선, 서두에서 이야기가 나온 김에 ..

내게 딱 맞는 산부인과 분만 병원 고르기

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 8. 4. 12:28

요즘에는 아이를 많이 낳아 봐야 둘이죠.. 뭐.. 드물지만 셋, 넷도 있기는 합니다만, 역대 최저 출산률이 증명하듯 주위를 보면 둘 이상 아이를 낳는 가정은 별로 없다는걸 체감하고 있습니다. 이런 상황이다 보니.. 산부인과를 선택하는 것도 매우 신중해지는 것 같습니다. 경쟁력 없는 분만 병원 등은 점차 없어지고 큰 병원들만 살아남는다는 생각도 들고요.. 다만, 큰 병원이 무조건 좋으냐.. 라면, 꼭 그렇다고 이야기 할 수는 없을 것 같네요.. 물론, 의료사고가 난 병원이라면 당연히 피해야 하겠지만 오히려 상대적으로 작은 병원이 좀더 세심하게 봐 주는 긍정적인 부분도 있습니다. 중요한 것은 자신의 상황에 맞춰 분만 병원을 선택하는 것이겠죠.. 오늘은, 이러한 분만 병원 선택의 기준이 될 수 있는 가이드라인..

보건소 산전검사 받는 방법

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 7. 14. 13:45

보건소 산전검사의 경우 각 지자체 사업입니다. 따라서, 구체적인 일정이나 검사 시기, 비용 등은 각 지자체(서울의 경우 '구' 단위)에 따라 다소 달라질 수 있는 부분임으로 이런점은 감안해서 금일 포스트를 보시길 권합니다. 아무튼.. 보건소 산전검사는 대부분 무료로 진행이 되고 일부 검사들만 선택적으로 유료로 받을 수 있습니다. 유료검사라 하더라도 대부분 몇천원 단위의 적은 금액임으로 큰 부담은 없습니다. 따라서, 임신을 준비중인 분들이라면 모든 항목에서 예외없이 받으시는 것을 개인적으로는 권하고 싶습니다. 보건소 산전검사가 좋은 이유 중 하나는 이게 임신의 첫번째 단계이자 앞으로의 각종 정부지원책들을 알 수 있는 시작점이기 때문입니다. 임신, 출산, 육아에 관련된 부분은 정부지원 제도가 상당히 다양하게..

출산 전 알아두어야 할 영유아 지원 사업

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 6. 26. 07:28

오늘은 어제에 이어 국가의 영유아 지원 사업에 대해 추가로 알아보도록 하자. 임신과 출산은 국가가 책임지겠다는게 여러 정부들의 공약사항이다. 이에따라.. 다양한 형태의 비용 등을 지원하고 있으며 완벽하지는 않더라도 소득 요건 등을 만족하면 갑작스러운 의료비 추가지출 등에 대한 대비를 별도로 하지 않아도 되는 수준이다. 예전에는 태아보험이 거의 필수처럼 여겨지던 때도 있었는데, 사실.. 이는 아이가 태어나면서 갑작스럽게 증가할 수 있는 의료비를 염두에 둔 것이지만 현재 영유아 지원 사업들을 봤을 때 꼭 태아보험 등이 필요한가는 싶다. 그렇다고, 태아보험 등의 무용론을 주장하고 싶은 생각은 없다. 일정부분 유익한 작용들을 하고 있고, 장기간 요양을 필요로 하는 경우까지 정부의 영유아 지원사업이 마련되어 있는..

임산부가 꼭 알아야 할 임신 정부지원

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 6. 25. 06:35

오늘, 내일 이틀에 걸쳐 임신, 출산, 육아에 있어서 부모들이 알아두어야 할 여러가지 정부지원 정책들에 대해 간단하게 살펴보도록 하자. 우리나라는 출산장려를 위해 지난 10년간 몇십조를 쏟아부었다고 한다. 사실.. 출산이라는게 지원책들 보다는 청년실업, 직장문화, 사교육 비용 등, 사회적 요소의 영향을 더 많이 받는 것이어서 우리 사회의 구조적 변화가 필요한 부분이 아닌가 싶다. 물론, 오늘 소개할 이러한 임신 정부지원 정책들은 기본적으로 있어야 하는 것이겠지만 재앙적 저출산 극복을 위해서는 우리 사회의 문화를 바꾸고 각 구성원들간 대 타협이 필요한 것이 아닐까.. 그런 생각을 한다. 아무튼, 오늘 저출산에 대한 이야기를 하려는 것은 아닌 만큼.. -_- 관련된 이야기는 나중에 기회가 되면 추가로 이야기..

내성적이고 수줍음이 많은 아이, 어떻게 지도해야 하나?

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 6. 19. 05:53

아이들을 보면 유난히 내성적이고 수줍음이 많은 아이들이 있다. 자기표현의 시대에 이러한 소극적인 행태를 보이는 아이들은 아무래도 조금 뒤쳐저 보이고 부족해 보이는 것이 사실이다. 물론.. 내성적인 아이는 사회성이 부족할 가능성이 높기 때문에 부모가 신경써야 하는 것은 맞지만 내성적인 아이라 해서 그것이 꼭 나쁜 것은 아니다. 이는, 사회성 부족에서 오는 부분도 있지만 기질적 특성 때문에 오는 경우도 많기 때문에 아이를 나무라기 보다는 우선 자존감을 높여주도록 칭찬을 해 주고 용기를 북돋아 주려는 노력이 우선되어야 한다. 그 이후에 자기표현을 적극적으로 할 수 있도록 구체적으로 지도하려는 노력이 필요하다. 요즘에는 방학 동안에 해 볼 수 있는 캠프 등도 많이 나와 있음으로 청소년기의 아이들이라면? 이런 캠..

5개월 부터 출산까지 주수별 임신중 태교 두번째

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 6. 17. 07:54

오늘은 저번 포스트에 이어 임신 주수별 태교 이야기를 이어서 해 보자. 임신이 중기 이후.. 이 때 부터는 아이가 엄마의 영양을 온전히 받으며 엄마의 감정도 공유한다는 점을 유념하도록 하자. 물론.. 임신의 전 기간 동안 임산부는 항상 긍정적인 마음을 가지도록 노력해야 하는 것이지만 이 시기 아이들은 초기 영유아시절의 성격을 형성하는 중요한 시기이기도 하다. 출산에 대한 걱정들이 서서히 밀려오기 시작할 때이기도 하지만 아이와 대면할 미래를 긍정적으로 그려보도록 노력하자. 초산인 분들은 익히 경험해 보지 않은 미지의 미래가 다가옮으로 인해.. 결코 마인드 콘트롤하기 쉽지는 않겠지만 누구나 하는게 출산이라는 적극적인 생각으로 불안한 마음을 다스릴 필요가 있다 하겠다. 임신 6개월(~24주)임신 안정기에 접어..

주수별 임신중 태교(5개월 까지)

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 6. 15. 07:09

통상 태교의 효과를 기대할 수 있는 주수는 6주 이후부터로 알려져 있다. 이 시기부터 청각이(외이 발달) 발달하기 시작하기 때문이다. 다만, 태교라는게 꼭 청각적 요소만 영향을 미치는 것은 아니기 때문에 임신의 준비기간부터 태교를 시작하는게 바람직 하다. 태교는.. 결국, 엄마의 심리가 아이에게 영향을 미치는 과정이라 이야기 할 수 있다. 따라서, 가장 첫번째는 엄마의 심리적 안정이고 이러한 엄마의 심리적 안정은 산모 스스로의 노력에 더하여 남편 등 주변의 도움이 절실하다. 태교는 결코 엄마 혼자만의 노력으로 이루어지는 것이 아닌 만큼 적극적으로 주변의 도움을 요구하자. 집안일이 힘들면 남편에게 마음 터 놓고 이야기 하고 불만이 있으면 쌓이기 전에 적극 해결하도록 하자. 좋은 음악을 듣고 태담을 하고....

아이 정서를 안정화 시켜주는 허그 육아

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 6. 11. 17:25

본 블로그를 통해서 육아와 관련된 여러가지 이야기들을 꾸준히 해 오고 있는데요.. 사실, 다른 어떤 것 보다도 육아에 있어서 쉽고 효과적인 것은? 바로 많이 안아주는 것 입니다. 아이와의 스킨십은.. 특히, 아이 정서를 안정화 시켜 주고 부모에 대한 신뢰감을 높여주는 가장 효과적인 육아 수단 입니다. 그래서, 허그 육아라는 말이 있을 정도죠.. 우리나라 부모님들은 참 욕심이 많죠.. 그러나, 육아의 가장 첫번째는 충분히 안아주고 진심을 다해 안아주는 것이라는 점! 강조해 봅니다. 오늘은 이러한 허그 육아의 효과와 허그 육아의 방법에 대해 대략적인 이야기를 해 볼까 합니다. 뭐.. 허그 육아라고 해서 거창한 것은 아니고 어떤 마음으로 안아줘야 하는지, 어떻게 안아줘야 하는지에 대한 이야기 입니다. 부모를 ..

아토피 식단 및 아토피에 좋은 음식

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 5. 23. 08:01

아토피가 문제가 되는 것은 그 자체가 아이를 괴롭히고 건강에 해로울 뿐 아니라 이로인해 아이가 숙면을 취하지 못하고 스트레스를 받기 때문이다. 이런 아이들은 또래에 비해 예민해 성격적 문제를 발생시킬 뿐 아니라 학업에도 지장을 받는다. 다만.. 아토피 피부염이라는게 그 원인이 다양할 뿐 아니라 단순히 약을 먹는다고 해서 단시간에 나을 수 있는게 아니기 때문에 환경에서 식단까지 광범위한 관리가 필요하고 인내심을 갖고 시간을 투자해야 한다. 오죽하면 도시를 떠나서 시골에서 생활하는 사람들이 있을까.. 아무튼, 아토피를 극복하기 위한 첫번째 단계는 바로 내 아이의 아토피를 일으키는 원인을 알아가는 것. 물론, 현재까지 그 원인에 대해 완벽하게 알 수 있는 실효적인 방법은 없다. 단지, 아토피가 알레르기성 질환..

아기 1개월 소아과 상담 꼭 해라!

청운의 [육아 이야기] 다락방 |노을| 2017. 5. 6. 19:18

1개월 된 아기.. 정말 조심스럽죠.. 저희역시 그러한 과정을 거쳐 왔습니다만 잘못 만지면 어디 부러질까 겁이 날 정도로 조심스러운 때이기도 합니다. 또한, 성인이나 유아와는 다소 다른 식이와 배변 때문에 고민이 되기도 하는 때이기도 합니다. 기본적으로.. 신생아에 가까운 1개월 된 아기의 경우에는 대부분 변이 묽습니다. 설사에 가깝다고 봐도 될 정도죠.. 이 때문에 걱정하시는 분들이 꽤 있는데요.. 이는 지극히 당연한 것이기 때문에 걱정하실 부분은 아닙니다. 물론, 의심스럽다면? 의사와 상담을 하시는게 먼저겠죠.. 변에 대해 궁금하다면 그 상태를 정확하게 파악하고 가급적 사진을 여러장 찍어서 소아과 상담시 물어보시는 것도 좋은 방법이 됩니다. 아이의 변은 묽지만.. 묽기 때문에 일반인들은 설사와 잘 구..

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