청운의 [건강 이야기] 다락방 |노을| 2015. 1. 22. 07:10
어제, 커피 유래와 역사 이야기를 해 봤는데요.. 오늘은, 어제에 이어 커피의 효능과 단점 등의 건강성과 관련된 이야기를 추가해 볼까 합니다. 개인적으로 커피를 무척 좋아해서 커피에 대해 관심이 많지만, 다만.. 건강성의 측면에서 본다면? 결코 과하게 섭취해서는 곤란하다는 생각도 합니다. 커피의 효능은 물론 우리 건강에 긍정적인 부분도 많지만.. 그에 못지 않은 부작용이나 단점도 있기 때문이에요.. [관련 포스트 링크] 커피의 역사, 인류는 언제부터 커피를 마셨을까? : http://darak75.tistory.com/811 커피의 효능, 커피는 정신을 맑게 하고 다이어트에 도움이 된다. 커피의 대표적인 성분은 바로 카페인이죠.. 카페인에 대해 나쁘다고 생각하는 분들이 많지만, 카페인은 적당히만 섭취하면..